L-Leucine är en essentiell grenad aminosyra (BCAA). L-leucine kan inte produceras av kroppen utan måste tillföras via mat eller kosttillskott.
L-Leucine har många fördelaktiga effekter för din träning bl.a hjälper den till att bevara muskelmassa och ger kroppen energi under träningen. Det mest intressanta för dig som tränar är dock L-Leucinets roll i proteinsyntesen under och efter träningen.
Efter uttömmande fysisk träning kommer kroppen att befinna sig i kataboliskt tillstånd tills näring kan tillföras. Under detta kataboliska tillstånd kommer proteinsyntesen att ligga nere eftersom det saknas vissa initierande ämnen.
De reglerande ämnena är L-Leucine och Insulin. Detta innebär att den anaboliska effekten av din träning och kost troligen är beroende av tillräckliga nivåer av dessa.
Hur hjälper L-Leucine min träning?
Tillför du 5-6g L-Leucine innan träningen kan du förhindra kroppen att hamnar i kataboliskt tillstånd, du kan istället upprätthålla proteinsyntesen under och efter träningen.
Innehåll: L-Leucine i pulverform
Förpackning: 180g
Portioner: 30st á 6g
Dosering: 6 gram blandas i vatten eller annan strength produkt och dricks ca 15 minuter innan träning
Webbshop
