BCAA

BCAA

BCAA Branched Chained Amino Acids 

(Grenade Aminosyror) 

Vad är BCAA?

Dessa är Leucine, Isoleucine och Valine. Kombinationen av dessa tre essentiella aminosyror uppgår till drygt 1/3 av skelett muskulatur. BCAA har också den fördelen att den kan användas som bränsle i muskelcellen, eftersom den inte behöver passera lever utan kan gå direkt till muskelcellen.

BCAA största fördel

Den största fördelen för dig som tränar med och intar BCAA som kosttillskott, är att du på ett smidigt sätt ökar proteinsyntesen samt minskar nedbrytningen av muskelprotein. BCAA har också en anti-katabol funktion genom sin nedreglering av de enzymer som bryter ner muskelprotein.

Det har visats att BCAA tillsammans med kolhydrater ökar insulinutsöndringen med 221 % i skillnad mot 66 % med endast kolhydrater. (Manninen et al 2006). En hög insulinhalt (pre workout) understött av höga halter aminosyror framkallat av ett högt proteinintag och BCAA, leder till ökad muskelmassa samt styrka.

Vad gör BCAA med kroppen?

Genom att balansera seratonin-produktionen minskar BCAA även trötthetskänslorna och förhindrar mental/ central utmattning. Denna effekt är framförallt viktig i slutet på ett styrketräningspass eller i slutskedet på konditionspasset.

 

 

Sportlab B4+ Energy
Sportlab B4+ Energy 300g B4+ Energy är...
I Lager
198 Kr
Sportlab Super Amino BCAA
Sportlab Super Amino BCAA 500g Grenade...
I Lager
178 Kr
Strength BCAA Hypertrophy
STRENGTH BCAA HYPERTROPHY BCAA Hypertr...
I Lager
398 Kr